Foredrag
VÆR SÅ SNILL
– ikke enda en diett
Ett foredrag som endrer fullstendig hvordan vi forstår og 'behandler' overvekt og fedme.
Vi kan nærmest se bort fra alt vi har blitt fortalt eller lært om overvekt og vektreduksjon.
Anne Mette
Hva kan du lære?
Basert på 5 år med internasjonal research og forskning, samt mer enn 20 år med uttesting.
Hva er oversett?
Hvorfor har ingenting gitt varige resultater? Helsemyndigheter og fagmiljø har oversett eller bommet på fire avgjørende forhold.
Hva handler det om?
Det handler om nevrologi og biokjemi – verken kalorier eller ‹‹spis mindre – tren mer››.
Helsehjulet
Ikke bare kosthold og trening, men de åtte områdene i livene våre som påvirker og bestemmer vår helse og vekt.
Vi er alle unike
Det finnes ingen ‹‹én›› løsning som passer alle. Skreddersøm må til – også innen vekt og helse.
Det praktiske
For hvem?
Både for den private som ønsker en sunn og varig vektreduksjon, samt en bedre helse.
Og for den som jobber med vekt og folkehelse enten innen veiledning, personlig trening, rehabilitering eller forskning.
Foredraget har også vært holdt for arbeidsgivere bl.a. i forbindelse med sykefravær, og trivsel både på arbeidsplassen og hjemme.
Varighet
Fra 45 til 60 minutter.
Det settes også av tid til spørsmål enten i plenum eller en-til-en rett etter foredraget.
En lengre versjon finnes. Da gjennomføres foredraget i kursformat på tre timer. Spesielt godt egnet for grupper på rundt 20 personer.
Formål
I utgangspunktet å snu opp ned på en bransje, samt en etablert kunnskap som aldri har gitt varige resultater, og som heller ikke tar tak i det helhetlige fokus som må til for å løse utfordringen med overvekt og fedme. Med andre ord: hjelpe de aktuelle til en sunnere vekt og en bedre helse.