Coaching
Mental trening
All coaching handler to ting: Når ting ikke er helt bra, skape varig endring, og få det bedre. Når ting er ‹‹greit›› eller OK, strekke seg litt lengre, og bli enda bedre på det én allerede gjør og ønsker å gjøre.
Dette kan jeg bistå med
Vekt & helse
Alle er unike. Selv vekt og helse krever skreddersøm.
Noen ganger må også en ‹‹sta›› overvekt låses opp. Mens målsetningen for alle bør være en sunn vekt som ikke fører til sykdom, og en avslappet kropp du trives både i og med — som sover godt, og har masse energi til det du ønsker å bruke livet ditt til.
Fobier & angst
Ingen er født med en fobi, redsel eller angst. De er lært, og alt som er lært – kan vi også lære av oss. Det kan vi gjøre med enkle teknikker, og uten å måtte fronte det du er redd for. En kort prosess uten noe form for ubehag, men som de fleste opplever som fascinerende og interessant.
Dine neste steg
Merkelig nok så er et av de viktigste spørsmålene i livet – Hva ønsker du? – det vanskeligste å svare på. De fleste svarer først ‹‹vet ikke››, og har samtidig klare og tydelig svar på hva man ikke ønsker… Med praktiske teknikker og øvelser beveger vi oss bokstavelig talt inn i din fremtid…
Entreprenørskap
Entreprenørskap er en svært personlig prosess, hvor gründeren ofte må utvikle seg like mye som prosjektet.Coaching i denne sammenheng kobler det personlige med ‹‹business'n››. Både for å nå de mål som ønskes, samt en tilværelse med mindre stress og bedre søvn.
Litt om min coaching
Min coaching er basert på noen enkle prinsipper som jeg aldri viker fra:
Alle er unike
Det finnes ingen standard løsninger. All coaching må skreddersys og tilpasses den enkelte.
Du er eksperten
Du er den fremste eksperten på egen helse og liv. Min oppgave er å hjelpe deg å hente ut denne kunnskap og innsikten.
En ny start
Vi bruker ikke lang tid på fortid. Vårt fokus er ‹‹nuet››, og det livet som skal leves fremover…
Aktiv og interaktiv
Ingen varig endring uten at vi engasjerer din nevrologi og biokjemi gjennom enkle praktiske øvelser og verktøy.
Nysgjerrighet
Å stille de ‹‹riktige›› spørsmålene er ofte viktigere enn å alltid finne svarene.
Trygghet
Coaching skal være trygt, lærerik, fascinerende og gøy.
Det praktiske
01.
Hva kan du forvente?
Sliter du med fobier, redsler eller angst er min erfaring at alle oppnår svært gode og raske resultater, og blir enten kvitt sine plager helt, eller opplever at plagene blir så minimale at de ikke lengre oppleves som ubehagelige eller hemmende. Annen coaching gir også svært gode resultater, men tar litt lengre tid, og noen flere steg.
02.
Hvordan fungerer det?
Coaching kan gjennomføres via videochat, telefon, utendørs og/eller sittende sammen. Coachingen er aktiv prosess – en kombinasjon av dialog og praktiske verktøy. Du vil også få en hjemmelekse, samt en konkret plan videre – skreddersydd for deg, og den endringen du ønsker å skape, eller det målet du ønsker å nå.
03.
Personvern & vilkår
Coaching har en aldersgrense på 16 år. I enkelte sammenhenger kan coaching også tilbys barn fra 12 års alder. Da først med en liten introduksjon, hvor barnet selv må få bestemme om hun eller han ønsker å gå videre, samt alltid med en foresatt eller fastlege tilstede.
All coaching er taushetsbelagt. Mer om vilkår og priser finner du under brukervilkår og personvern.